床是我们每天都要用的家具，一张好床才能让人休息好，才有精力迎接每一天的挑战。那你知道家里睡的床多高比较合适吗？今天美洛士家居小编就来给大家简单介绍一下。

你问床多高？一般床沿高度以45cm为宜，或者是以使用者膝部作衡量标准，等高或略高1-2cm都会比较合适。过高或过低都不合适，高了导致上下不方便，低了则容易受潮和吸入地面灰尘，影响身体肺部压力。

你再问床多高符合健康，你还可以通过褥面距离地面高度来测算，标准的是46-50cm。座椅的健康高度是40cm，人坐床上，46cm的床褥距离地面高度受压后刚好约40cm。

简言之，成人的床多高是以床铺略高于膝部来计算，使上下床感到方便；中老年人的床多高是以床铺略低于使用者膝盖来算，这样是为了避免老年人手脚不利落造成损伤。

而具体来说，床多高因人而异，就亚洲人来说床的高度一般是300mm，加床垫后总高度在500-600mm左右是比较合适的。当然得根据实际情况来定，不能一概而论吧。

除了关注床多高？大家也可以关注下枕头的高度，枕头高度会直接影响人的睡眠。一般成年人枕头高度应为15cm，老人及儿童可以稍微低点，婴儿则在6cm左右。这个标准尺寸会比较有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松以及保持肺部呼吸通畅。

床多高比较合适？你家的床达到健康标准了吗？人一生有三分之一的时间是在床上度过的，而且随着生活压力越来越重，越来越多人陷入失眠的痛苦之中，小编希望大家能挑选一张合适尺寸的床伴随你进入甜美梦乡！